(Nie)perfekcyjna pani domu, czyli jak utrzymać ład i porządek i nie stać się niewolnikiem sprzątania

Nieperfekcyjna pani domu

Raz na zawsze zapomnijmy o idealnej, oblanej lukrem codzienności, którą prezentują piękne zdjęcia na Instagramie. W realnym życiu chyba każdy z nas czuje czasami, że ma zbyt wiele spraw do załatwienia, a za mało czasu. To zupełnie normalne. Pamiętajmy, że każdy ma swoje granice wytrzymałości i prawo do tego, żeby raz na jakiś czas bez wyrzutów sumienia wrzucić na luz i odpuścić. Ten wybór często pada na sprzątanie.

Jak zachować równowagę i utrzymać idealną czystość w domu, kiedy mieszkają w nim małe dzieci, a my musimy odgrywać kilka ról na raz: mamy, żony, partnerki, pracownika, szefowej? Jak się okazuje wystarczy wyrobić w sobie kilka sprytnych nawyków, by codzienność była mniej uciążliwa, a czas spędzony w domu satysfakcjonujący. Podpowiadamy, jak uporządkować domową przestrzeń i jednocześnie poprawić jakość swojego codziennego życia.

BAŁAGAN A STRES

Według światowej sławy psycholożki dr Sherrie Bourg Carter „nieporządek bombarduje nasze umysły nadmiernymi bodźcami (wzrokowymi, węchowymi, dotykowymi), co powoduje, że nasze zmysły muszą reagować na impulsy, które nie są dla nas ani niezbędne, ani ważne”. Co więcej, osobami, które najczęściej cierpią z powodu bałaganu są matki – im większa jest powierzchnia, którą muszą „ogarnąć”, tym wyższy jest poziom hormonów stresu w ich organizmach. Chaos w otoczeniu wyczerpuje pokłady cennej energii oraz hamuje naszą produktywność i kreatywność.

ZATROSZCZ SIĘ O WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ

Dbanie o porządek nie oznacza, że dom musi stać się sterylną świątynią czystości. Jego wnętrza powinny być idealnie dopasowane do rytmu Twojego codziennego życia i ulubionych sposobów na spędzania wolnego czasu. Aby zachować wewnętrzną równowagę, powinnaś mieć także przestrzeń i czas dla realizacji własnych potrzeb. 

Warto ustalić wraz z rodziną, kiedy masz czas tylko dla siebie. Tak, wiemy, że nie jest to proste! Zadbaj o to, aby wolne chwile przyniosły Ci ukojenie i uspokojenie. Możesz np. oddać się ulubionej lekturze, pójść na siłownię lub poćwiczyć w domu, spotkać się z przyjaciółką czy obejrzeć odcinek ulubionego serialu. Warto także, abyś raz na jakiś czas, zorganizowała sobie domowe SPA – Twoje ciało na pewno potrzebuje odrobiny relaksu i miłości, a Ty zachowania równowagi pomiędzy światem duchowym i cielesnym. W końcu nie bez przyczyny mówi się, że szczęśliwe dzieci mają szczęśliwych rodziców i że zrelaksowana mama to zrelaksowane dziecko!

NIE WYWIERAJ NA SOBIE PRESJI. WDRAŻAJ NAWYKI STOPNIOWO, KROK ZA KROKIEM ZADBAJ O HARMONIĘ DOMU

ODKŁADAJ RZECZY NA SWOJE MIEJSCE

„Gdzie jest ładowarka od telefonu?”, „Widziałaś pilota od telewizora?”, „Gdzie leżą klucze od auta?” – już gdzieś to słyszałaś? Jedyna słuszna odpowiedź na te pytania powinna brzmieć „na swoim miejscu”. Odkładanie rzeczy w odpowiednie miejsca jest pozornie prostą sprawą, ale sami wiemy, że potrafi sprawiać wiele trudności – szczególnie kiedy się spieszymy czy wykonujemy kilka czynności jednocześnie. Wyrobienie tego podstawowego nawyku wiąże się z ciężką pracą nad samym sobą oraz pilnowaniem innych domowników. Warto ją jednak wykonać. Z doświadczenia wiemy, że każdy jest w stanie nauczyć się tego! Ważny jest pierwszy krok – nadanie każdej domowej rzeczy „swojego miejsca”.

SKUTECZNIE ZARZĄDZAJ SWOIM CZASEM

Czy znasz zasadę 2 minut? Jej główne założenie polega na tym, że „jeśli czynność, którą chcesz wykonać zajmie Ci 2 minuty lub mniej, zrób to od razu”. Dlaczego warto wcielić ją w życie? Większość z nas nie lubi robić generalnych porządków w domu. Zdecydowanie łatwiej i szybciej będzie nam ogarniać domowe sprawy, jeśli nauczymy samych siebie i swoich współlokatorów wykonywania drobnych prac porządkowych na co dzień. Okruchy chleba na blacie kuchennym, kurz na stole mieniący się w promieniach słońca, woda rozlana na szafce w łazience czy denerwująca smuga na lustrze w przedpokoju – wystarczy dosłownie parę minut, kilka ruchów ręką i problem znika. Dzięki zasadzie 2 minut, generalne porządki staną się zdecydowanie bardziej przyjemne i mniej obciążające.

SKOŃCZ Z CHOMIKOWANIEM

Większość z nas ma w swoim domu tzw. „szufladę wstydu” – w jej odmętach można znaleźć długopisy, stare karty gwarancyjne, ładowarki, kable, baterie, paragony, ulotki reklamowe, zeszyty… Wiele osób ma także problem z pozbywaniem się starych ubrań, mebli, elementów zastawy stołowej czy artykułów dekoracyjnych. Dlatego kolejna ważna zasada brzmi: jeśli czegoś nie używasz od ponad roku, nie potrzebujesz tego, zapomniałeś, że w ogóle to masz lub po prostu zagraca to Twoją przestrzeń – rozstań się z tym. Bardzo zniszczone lub popsute przedmioty często nadają się jedynie do śmieci, inne warto sprzedać w Internecie lub podarować potrzebującym. Zachęcamy do przejrzenia domowych „skarbców” w poszukiwaniu zapomnianych „perełek”. Im mniej zbędnych rzeczy, tym łatwiej utrzymać porządek w domu!

PODZIEL SIĘ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ ZA PORZĄDEK

Utrzymywanie czystości w domu jest pracą zespołową. Często trzeba to uświadomić innym domownikom i nie czekać „aż się domyślą”. Warto porozmawiać na ten temat z partnerem i dziećmi – wprowadzić nowe zasady i odpowiednio podzielić się obowiązkami. Niech najmłodsi pamiętają o sprzątaniu zabawek po skończonej zabawie, starsi o zakręcaniu tubki od pasty do zębów, wrzucaniu brudnych ubrań do koszy na pranie i bezwzględnym odkładaniu rzeczy na swoje miejsce.

3 SPOSOBY NA DOBRY NASTRÓJ W DOMU!

Nieperfekcyjna pani domu

RELAKSUJĄCY BLASK ŚWIEC

Nawet najmniejszy płomyk emanuje przyjemnym ciepłem. Świece dopełnią wnętrza Twojego mieszkania, a ich blask pomoże Ci stworzyć wyjątkową atmosferę.

NIEZWYKŁA MOC ZAPACHÓW

Aromaterapia pomaga wzmocnić równowagę i harmonię organizmu. Dlatego spraw, by w Twoim domu zawsze pięknie pachniało – możesz zapalić świecę zapachową lub postawić w salonie elegancki dyfuzor.

ZIELONA OAZA

Kwiaty są nie tylko wspaniałą ozdobą wnętrz, ale także wprowadzają harmonię oraz pozytywnie wpływają na samopoczucie. Dlatego daj się uwieść zieleni!

Powiązane wpisy